• Diabétesz! Fontos odafigyelnünk!

Cukorbetegséggel küzdesz?

A Fahéj Cukrászdában biztonsággal megeheted kedvenc sütidet!

A világon egyre többen küzdenek a cukorbetegséggel. Te is szembesültél ennek tüneteivel? Esetleg már nálad is megállapították ezt a betegséget? Vagy éppen azért, mert olyan sokat hallasz róla, szeretnéd azt megelőzni?

Mivel a cukorbetegség kezelése teljes életmódváltással jár, nagyon nehéz a mindennapokat úgy kialakítani, hogy ne érezd azt: különbözöl a többi embertől, szinte meg vagy bélyegezve. Nem ehetsz azt, amit megkívánsz, illetve jól meg kell vizsgálnod, hogy egy élelmiszer milyen összetevőket tartalmaz. Ráadásul folyamatosan ellenőrizned kell a vércukorszinted.

Hogy ne érezd magad olyan egyedül, hogy könnyebb legyen, illetve sok új, és hasznos információt megtudj, évről-évre megrendezésre kerül a Diabétesz Világnap.

Cukormérés

Mit (t)együnk másképp?

Először is légy tudatában annak (ha már cukorbeteg vagy), hogy ugyanolyan ember vagy, mint a többi, csak épp téged ezzel áldott meg a sors. Mindenkinek van legalább egy olyan terhe (sajnos több is), ami elől legszívesebben elmenekülne. De tudd! Ha menekülsz, akkor csak rosszabb lesz a helyzetet. Minden esetben akkor tudsz célt érni, ha bátran szembenézel a nehézséggel, megosztod azt családoddal, barátaiddal, és segítséget kérsz. Hidd el, megértésre és támogatásra fogsz találni!

Néhány tipp, hogy melyek azok az ételek, melyek bátran fogyaszthatók:

Zöldségekből különösen a leveles zöldségek: a saláta, a paraj, a sóska, továbbá a zöldbab, a zöldpaprika, a retek, a karfiol, a karalábé, a káposzta, az uborka és a paradicsom a jó megoldás. Ezekből nagyszerű főzelékeket, vagy egytálételeket is készíthetsz.

Minél soványabb hús- és tejterméket kell választanod, mert elsősorban ez által biztosíthatod diétád energiaszegénységét. A sovány marha-, sertés- és csirkehúst, a gépsonkát, a sonka szalámit, a baromfifelvágottat, a virslit és a párizsit részesítsd előnyben.

egészséges zöldségek

És ami a legjobb! Ezt a hasznodra is fordíthatod! Hogyan?

A cukorbetegséged tanulságait, kényszereit előnyödre is fordíthatod. A családodat is belevonhatod új ételek kipróbálásába, az új életmód kialakításába, pláne, mert rajtad keresztül ők is érezhetik a potenciális veszélyeztetettséget a betegségek irányában. Előzzétek meg azokat közösen! Ezzel erősödik a köztetek lévő kapocs is, és mindannyian tudatában lehettek annak, hogy értékes dolgokat tesztek a saját, mi több, a közös boldog életetekért.

Mozgással az egészség és a kilók ellen

A mozgás. Ami ugye semmikor, semmiből nem hagyható ki. Akár harcolsz ellene, akár nem, be kell látnod, hogy e nélkül nem megy. Hetente 3-4 alkalommal, 25-30 percig végzett, a maximális teljesítőképesség 50 százalékát kitevő, könnyű és korántsem megterhelő mozgás nevezhető ideálisnak. Ez nem csak a közérzeteden javít, de biztosan segít megtartani a súlyodat, melyre szintén fontos odafigyelni. Az elhízás fokozza az inzulinrezisztenciát, ami sok problémához vezet.

A hírességeket sem kíméli a cukorbetegség

Erős Antónia

Általában úgy nézünk a nagy sztárokra, hogy nekik milyen jó, és azt gondoljuk, őket minden baj elkerüli. Ez nem így van. Sok híresség éppen ismertségét kiaknázva igyekszik segíteni rajtunk, hétköznapi embereken.

Az Oscar-díjas színész, Tom Hanks 2013 októberében beszélt először betegségéről a nyilvánosság előtt, miután egy esti műsorban méltatták a fitt alakját. A showban kiderült, hogy a színész 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és már 36 éves kora óta magas a vércukorszintje.

Erős Antónia nevéhez fűződik az Egy Csepp Figyelem Alapítvány, amely ún. egészségnapokat szervez azért, hogy felhívja a figyelmet a cukorbetegség megelőzésére, illetve kezelésére. A programok és előadások alatt a vendégek általában ingyenes szűrővizsgálatokon vehetnek részt, diétás termékek bemutatójával találkozhatnak és megismerhetnek különféle gyógyászati segédeszközöket.

Cukorbetegséggel is választhatsz kedvedre a Fahéjban!

egészséges süteményeink

Cukrászdánk is nagyon fontosnak tartja a cukorbetegség megelőzését, illetve azt, hogy a cukorbetegek is többféle sütiből választhassanak. Ennek fényében kínálatunkban megtalálhatóak az egészséges termékek, melyeknek palettáját folyamatosan bővítjük. Jelenleg a legnagyobb kedvenc a Mindenmentes varázslat, ugyanis ez egy szénhidrátcsökkentett, laktóz- és cukormentes édesség, mely habkönnyű krémmel varázsol el. Így plusz kilók nélkül és óvatossággal lehet édes az élet!

 

Remek lehetőség arra, hogy a családdal végigkóstoljátok a kínálatunkat, melyben már egy új, cukorbetegek számára is fogyasztható, hűsítő, citromos-narancsos finomság is megtalálható, a Mindenmentes Frissítő! Kóstoltad már?

Egészséges süteményeink

Hagyj üzenetet

A weboldal, a működéshez szükséges és a felhasználói élmény javítására szolgáló cookie-kat használ. További információ

1. A weboldal, a működéshez nélkülözhetetlen cookie-kat használ, amelyek hiányában bizonyos alapvető funkciók nem érhetőek el. 2. Egyes cookie-k a weboldalhasználatról névtelen információkat gyűjtenek, a felhasználói élmény javítására. Ezek a cookie-k személyes adatokhoz nem férnek hozzá. Élettartamuk a munkamenet befejezésével megszűnik.

Bezárás